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O Emagrecimento Saudável e Permanente Está a Seu Alcance

Coaching Nutricional Emagrecimento Online

Patrícia Figueiredo

Health & Wellness Coach

Abordagem da Nutrição Comportamental para o Emagrecimento Sustentável

Você sabia que fazer dieta não promove uma perda de peso sustentável e engorda ao longo do tempo?

Provavelmente você já tentou várias dietas que só funcionaram durante um período e acabou desistindo.

A minha abordagem é direcionada para uma mudança no comportamento alimentar, sem dietas restritivas, sem plano alimentar tradicional.

Seja para emagrecer ou melhorar sua saúde, através da nutrição comportamental, da terapia cognitivo-comportamental e técnicas de coaching vamos mudar sua relação com a comida para você voltar a ter prazer em se alimentar sem culpa.

Proponho um novo olhar sobre a alimentação, sem restrição e sem sofrimento, uma nutrição mais gentil e humanizada, baseada no autoamor e autocuidado, onde você é a protagonista da sua mudança de vida. 

Faz sentido pra você? Então clique a abaixo e saiba mais sobre o Programa Cuide-se Emagrecimento Permanente.

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Transforme Sua Relação Com a Comida

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Emagrecimento

Sustentável

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Comer Com Atenção Plena

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Alimentação Intuitiva

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Nutrição

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Sem Dieta

Sem Restrição 

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Descubra Uma Nova Abordagem da Sua Alimentação e Mude Sua Vida

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Desde que comecei a te seguir, há cerca de um ano, fiquei muito atraída pela ideia de me libertar das dietas para sempre, porque sempre me senti amarrada a elas. Depois dessas 6 semanas me sinto ótima, e com as ferramentas que você me ensinou para enfrentar as barreiras do meu dia a dia, tomar as rédeas e iniciar uma nova etapa que me dá segurança nas minhas possibilidades. Obrigada Patrícia.

- Carmen

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Desde que te conheci, tenho me sentido bem melhor. Desintoxiquei do açúcar, 12 kg mais leve, sem experimentar nada "artificial" na minha dieta. E continuo assim. Feliz. Você me deu um ensinamento sólido sobre as emoções (nunca tinha prestado atenção nesse aspecto antes), você me ensinou a enfrentar um "momento ruim" sem me refugiar na comida. Consegui as ferramentas necessárias para que o que aconteça a meu redor (bom ou ruim) não influencie minha alimentação; não volto mais a me alimentar de qualquer maneira porque sei que não me faz bem. Meu maior medo antes de começar era falhar (mais uma vez), mas não foi assim. Muito obrigada, Patrícia. Não sei como você fez isso ... mas funcionou.

- Cristina

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Aos 28 anos, mais de 12 anos com uma relação péssima com a alimentação. Todos os tipos de dieta, a louca da academia, me pesando várias vezes ao dia e meu peso e relacionamentos dependiam dos quilos que a balança marcava. Agora vejo como era horrível essa situação. Saber que não sou a única e participar dessa comunidade me deu forças para seguir em frente. Por isso quis ficar no grupo de manutenção. E 3 meses depois posso dizer que estou no caminho certo. Esse programa não é só um processo, é um estilo de vida. E eu estou linda!

- Raquel

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