Programa Cuide-se Emagrecimento Permanente

Emagrecer de forma realista e consistente, sem o peso das dietas é possível sim. Em minhas pesquisas sobre a neurociência da alimentação, descobri que nossas escolhas alimentares, o prazer associado a determinados alimentos  e a pressão sobre o comer (mitos sobre alimentos bons ou ruins) podem gerar angústia, afetando a qualidade de vida das pessoas. 

A abordagem da nutrição comportamental, do coaching nutricional e outras técnicas como o comer intuitivo e com atenção plena irão te ajudar na reconexão com o seu corpo, favorecendo uma relação mais tranquila com a alimentação.

Inscreva-se para receber informações da próxima turma.

LISTA DE ESPERA

Obrigada pelo envio!

O Programa "Cuide-se Emagrecimento Permanente" NÃO é um curso online

Você não vai se sentir sozinha, nem abandonada. Todos os encontros serão online e ao vivo, diretamente comigo pelo ZOOM. O intuito não é que você apenas assista a aulas gravadas e tente colocar em prática sozinha.

O programa é como um encontro em grupo, AO VIVO pelo zoom. Cada participante terá metas, desafios e exercícios focados em aumentar os resultados em emagrecimento, manutenção do peso, vida saudável ou outra área que deseje melhorar.

Neste formato, você falará diretamente comigo e com a nossa comunidade, possibilitando que todas nós consigamos, juntas, fazê-la evoluir e obter o melhor resultado.

Reunião da equipe virtual

Como vai funcionar?

Durante 6 semanas intensivas você será acompanhada num programa exclusivo para mulheres, em formato de passo a passo, completo e organizado.

 

Será 100% online, com vídeos, áudios, encontros ao vivo, ebooks e todo o material de apoio.

 

Você receberá ferramentas de coaching nutricional e, nos encontros semanais ao vivo, irei mentorar você diretamente, ouvindo seus desafios, superações e vitórias durante o processo. Ao longo do programa, estaremos com você para tirar todas as suas dúvidas. 

O que vai acontecer?

Você vai entender o necessário sobre alimentação, sem terrorismos ou proibições, para emagrecer com segurança, viver bem com seu corpo e fazer as pazes com a comida ou alcançar qualquer objetivo de saúde.

Ferramentas de Coaching que vão te ajudar a desenvolver autonomia, liberdade, prazer e responsabilidade na sua alimentação.

Autoconhecimento pessoal e alimentar, com técnicas comportamentais que vão te ajudar a entender profundamente a sua vida e as razões que te impediram alcançar seus objetivos até hoje.

Ao Vivo

6 encontros ao vivo com mentoria e acompanhamento durante todo o programa.

Ferramentas

Em cada encontro serão aplicadas metas e ferramentas, validadas cientificamente, além dos desafios individuais e coletivos.  

Reveja sempre

Todos os encontros serão gravados e ficarão disponíveis para você assistir quantas vezes quiser, durante 12 meses.